Frullato energetico – Colazione

FRULLATO PER COLAZIONE, LA GIUSTA CARICA PER INIZIARE LA GIORNATACi sono mattine che preferisco una colazione leggera, che però non mi faccia venir fame dopo poche ore e che mi dia i nutrienti giusti e la carica per affrontare la giornata. Questo frullato piace tanto anche ai miei bambini che lo preferiscono per merenda. Alla…

Polpette senza glutine, quinoa e salsa alla curcuma

POLPETTE SENZA GLUTINE, QUINOA E SALSA ALLA CURCUMA La base di questa ricetta la troverete simile a gli Involtini di verza e quinoa (la ricetta la trovate in veggie style) con lo stesso ripieno che era avanzato ho aggiunto formaggio misto ed ho creato delle polpette al forno. Volendo se volete renderle più guduriose potete friggerle…

Involtini di quinoa e cavolo

INVOLTINI DI VERZA E QUINOA E SALSA ALLA CURCUMA Involtini di verza e quinoa,  formaggio vegetale a fette e salsa alla curcuma! Mi piace sperimentare, come sempre cerco di fare piatti che possano piacere anche ai bambini, spesso li  coinvolgo in  preparazioni di piatti che contengono nuovi sapori o verdure,in questo modo sono più  predisposti…

Detox estratto mirtillo nero

DETOX  ESTRATTO MIRTILLO NERO Il mio estratto preferito è puro di mirtilli. Dietro a questo estratto ce’ una storia divertente visto che ricorda il colore del sangue …! Io sono una persona che dorme poco , non amo particolarmente le giornate di sole a dire il vero ho sempre preferito la notte mi ha dato…

Plumcake con estratto di mirtillo nero

PLUMCAKE CON ESTRATTO DI MIRTILLO NERO Mi piace tantissimo l’estratto di mirtillo nero tanto che spesso mi prendono in giro perchè ha il colore del sangue e mi chiamano vampiro😂! Ma fa benissimo il mirtilli ha tantissime proprietà. E visto questa mia passione ho pensato mentre facevo il mio estratto per colazione di usarlo anche…